¿Qué es un trauma?
Respuesta: El trauma es una herida, una huella en forma de energía por descargar del sistema nervioso, este sistema incluye cerebro, médula espinal y redes neurales que recorren el cuerpo.
¿Todas las experiencias difíciles son potencialmente traumáticas?
No. Solo aquellas que se atravesaron con la sensación de que no se tenían recursos materiales y emocionales o éstos eran insuficientes
¿Qué es un trauma relacional?
El trauma relacional es una herida que se genera cuando falla el sistema de cuidados de los adultos y no son capaces de contener las emociones del niño y el adulto transmite desregulación o desconexión
¿Cómo se denomina el estrés postraumático no resuelto por muerte o abandono de una madre con un bebé o menor de acuerdo con la psicología sistémica con enfoque de Bert Hellinger?
Movimiento interrumpido hacia la madre.
¿Cuándo se origina el trauma en etapas tempranas del ser humano según el texto?
Se origina cuando falla el sistema de cuidado en los infantes.
El sistema de cuidado inicia con la forma en que el _____ se presenta para generar una vinculación con la madre.
apego
¿cuáles son los dos sistemas complementarios que interactúan en la relación infante-adulto?
El sistema de apego del niño y el sistema de cuidados del adulto.
Mencione dos formas en que un niño solicita la figura de apego.
Llorando, con el berrinche, abriendo los brazos, con balbuceos o risas (cualquiera dos).
En la co-regulación emocional, ¿qué debe hacer el adulto con sus propias emociones para regular las del menor?
Debe regular sus propias emociones para no ser arrastrado por la intensidad del menor.
¿Qué traducen las emociones en un bebé o menor?
Traducen necesidades del ser humano; son el lenguaje con el que el niño se comunica
En la interacción cuidador-hijo, los adultos son el _____ donde el niño se observa y recibe una respuesta mental a su demanda emocional.
espejo
¿Qué oportunidad existe siempre si la respuesta del adulto falla en la interacción con el niño?
Siempre existe la oportunidad de corregir las acciones con una actitud positiva.
¿Cuáles son los cuatro tipos de apego?
Apego seguro, apego ansioso-ambivalente, apego evitativo y apego desorganizado.
Característica principal del apego seguro:
Se abre a los brazos y a la intimidad en un ambiente de seguridad y confianza.
¿Cuáles son las características del apego seguro y del apego ansioso?
Apego seguro: El niño se siente amado. La intimidad se vive con confianza. Apego ansioso-ambivalente: El niño percibe la imprevisibilidad del adulto y amplifica las emociones para garantizar la proximidad.
¿Cuáles son las características del apego evitativo y apego desorganizado?
El niño se siente rechazado o desvalorizado. La vulnerabilidad se evita
para no ser herido.
Apego desorganizado: El niño desarrolla un conflicto interno entre acercamiento y alejamiento, y presenta dificultades de regulación emocional, impulsividad o
disociación
¿Qué puede ocurrir cuando el individuo no recibe seguridad emocional en sus primeros años de vida?
El niño se adapta para preservar la relación, aun a costa de sí mismo. En la edad adulta puede recurrir a sustitutos de regulación, como el alcohol, para aliviar la falta de conexión emocional.
¿Qué estrategia utiliza una persona con apego evitativo (evitador) en lugar de acercarse a otros?
Da la espalda a la intimidad y baja el volumen de la señal de apego.
¿Cuál es la creencia fundamental detrás del apego evitativo respecto a pedir ayuda?
La experiencia es: cuando pido ayuda, las cosas salen peor o me lastiman.
¿Qué comportamiento caracteriza al apego ansioso?
Un estado de hipervigilancia, subiendo el volumen a la señal de apego para no ser olvidado.
¿Cuáles son las características del apego evitativo y apego desorganizado?
Apego evitativo: El niño se siente rechazado o desvalorizado. La vulnerabilidad se evita para no ser herido. Apego desorganizado: El niño desarrolla un conflicto interno entre acercamiento y alejamiento, y presenta dificultades de regulación emocional, impulsividad o disociación
¿Qué puede ocurrir cuando el individuo no recibe seguridad emocional en sus primeros años de vida?
El niño se adapta para preservar la relación, aun a costa de sí mismo. En la edad adulta puede recurrir a sustitutos de regulación, como el alcohol, para aliviar la falta de conexión emocional.
Mencione tres consecuencias de la desregulación emocional del adulto en el sistema de cuidados.
Provoca una fragmentación en la personalidad.
¿Qué provoca en la personalidad del infante un apego configurado en un ambiente traumático?
Recuerdo traumático
Un adulto con una personalidad fragmentada por el trauma puede reaccionar ante personas que les activen el _____.
Recuerdo traumático
¿Cómo puede ser visto el alcoholismo en relación con el estrés postraumático?
Puede ser una respuesta al estrés postraumático que permite al adulto regular emociones no aprendidas en la niñez.
¿Cuál es la conexión entre el concepto de sueño en alemán y la herida
profunda psíquica?
La similitud entre las palabras Traum (sueño) y Trauma (herida), que sugiere
la invasión por experiencias dolorosas de los ancestros.
En el contexto del trauma transgeneracional ¿qué es lo que realmente se hereda?
Se hereda la respuesta emocional y fisiológica al trauma, no
necesariamente el evento traumático en sí.
Identificar los ___ es el primer paso terapéutico para despertar del sueño
opresivo de las narrativas heredadas.
Patrones
¿Qué herramienta terapéutica analiza la repetición de fechas, profesiones y
eventos para revelar lealtades invisibles?
La psicogenealogía
¿Cuál es el objetivo principal de las Constelaciones Familiares?
Sacar a la luz los conflictos en la dinámica del sistema familiar para
encontrar orden que traiga paz.
La terapia ____ ayuda a externalizar las narrativas heredadas para poder
reescribirlas de forma consciente
Narrativa.
¿Qué enfoques terapéuticos trabajan específicamente con la memoria
corporal para liberar la energía atrapada en el sistema nervioso?
Somatic Experiencing, EDMR
¿Qué significa romper el ciclo del trauma para las generaciones venideras?
Es un acto que libera a los hijos y descendientes de repetir los mismos
patrones de dolor.
¿En qué consiste la paradoja del “Complejo de la madre muerta” de André Green?
Se refiere a una madre físicamente presente pero psíquicamente ausente o
muerta emocionalmente para el niño.
¿A qué se refiere el término “Serie Blanca” en la clínica del vació?
A síntomas de una ausencia silenciosa, como el vacío existencial, la
alucinación negativa y el duelo blanco.
Concepto Alucinación negativa.
Definición: La no percepción de algo que sí está presente, como el
borramiento de la propia imagen o el afecto hacia los demás.
El __ se describe como una depresión latente donde el sujeto se siente ajeno
a sus propias pasiones y vive desconectado.
Duelo Blanco
¿Cuál es la diferencia vital entre el Complejo de la Madre Muerta y el
“Hospitalismo de René Spitz”?
En la Madre Muerta hubo un momento inicial de amor real y conexión,
mientras el Hospitalismo es la ausencia total desde el inicio.
¿Cuál es el detonante típico del Complejo de la Madre Muerta?
Un duelo repentino en la vida de la madre (muerte de un familiar,
depresión que captura toda su energía psíquica.
Ante la imposibilidad reanimar a la madre, el niño utiliza el mecanismo de
____ con el vacío para estar con ella.
Identificación
¿Qué es la “Estructura Encuadrante” en la patología del vacío?
Un marco psíquico donde el adulto puede pensar y razonar (el marco
existe) pero no puede sentir ni conectar (el centro está vacío).
¿Cómo afecta la falta de empatía materna al cerebro infantil según la neurociencia?
Inhibe la plasticidad neuronal y provoca una atrofia de las conexiones
encargadas de la inteligencia emocional (pobreza sináptica).
A diferencia de la “Madre Muerta” que es ausencia, la “Madre Negra” es una
presencia___.
Tóxica (cargada de rechazo o depresión severa).
¿Qué síntoma caracteriza al “Amor Helado” en la vida adulta?
Una sensación de alarma que se dispara al acercarse a la intimidad, bajo
la premisa de “no te acerques” demasiado”.
Según el autor Franz Ruppert, la parte de ___ gasta energía vigilando a la
parte traumatizada para que no grite.
Supervivencia.
¿Cuál es el rol del terapeuta en el proceso de curación de la depresión de
transferencia?
Sobrevivir al vacío del paciente sin rechazo, permitiendo que reviva la
experiencia en un entorno seguro para re-colorear su mundo.
Intentar abordar la desregulación centrándose solo en síntomas individuales
(como ansiedad o problemas digestivos se compara con el juego de ___.
Golpear al topo.
¿Qué término describe el desgaste acumulativo del estrés crónico que
modifica el “punto de ajuste” del cuerpo?
Carga Alostática.
¿Cuál es la función de la Red 1 o Sistema Exteroceptivo?
Escanear continuamente el entorno exterior (rostros, tonos de voz) para
decidir si estamos seguros o en peligro,
El sistema ___ es el “sexto sentido” que informa dónde está el cuerpo en el
espacio sin necesidad de mirarlo.
Propioceptivo.
¿Por qué el Sistema Vestibular es considerado el séptimo sentido?
Porque gestiona el equilibrio y nuestra relación con la gravedad actuando
como ancla gravitacional.
¿Cuál es la función del Sistema Interoceptivo (octavo sentido)?
Percibir el estado interno de los órganos, como el ritmo cardíaco, el
hambre, la temperatura y el dolor.
Fórmula: Interocepción + Exterocepción =
Neurocepción
¿Qué es la Neurocepción?
Es una evaluación de riesgo subconsciente e instantánea que ocurre
antes de que el pensamiento lógico pueda actuar.
La neurocepción defectuosa prioriza la ___sobre la precisión.
Supervivencia
¿Qué sucede cuando una persona vive fuera de su “Ventana de Tolerancia”?
Entra en estados de hiperactivación (ansiedad, pánico) o hipoactivación
(entumecimiento vacío).
¿Qué es la bioplasticidad?
La capacidad del sistema nervioso de reconfigurar su estructura cerebral a
través de nuevas experiencias de seguridad.
Bajo niveles altos de estrés, el acceso al cerebro superior se bloquea y el
área de ___(lenguaje) se desconecta.
Broca.
¿Cuál es la función de la Ínsula en el cerebro?
Actuar como una torre de control donde aterrizan los datos del cuerpo
para decidir cómo nos sentimos.
¿Por qué el Nervio Vago es fundamental para el monitoreo del cuerpo?
Porque el 80% de sus fibras son aferentes, enviando información
constante desde los órganos hacia el cerebro.
En la Teoría Polivagal ¿qué estado se asocia con el color verde (Vago Ventral)?
Seguridad, conexión social y un sistema regulado.
¿Qué respuesta fisiológica caracteriza al estado Simpático (Rojo)?
Movilización para la lucha o huida del peligro.
El estado Vagal Dorsal (Azul) se activa ante una amenaza vital y provoca___.
Inmovilización, colapso o disociación (el freno de emergencia).
En la mecánica de regulación ¿Qué componente actúa como “freno de pie”?
El Vago Ventral, que permite calmarse sin apagarse totalmente.
Durante la inhalación, el ritmo cardíaco se___ porque el freno vagal se relaja.
Acelera.
¿Cómo afecta la exhalación larga al sistema nervioso?
Activa el freno vagal y ralentiza el corazón, siendo el acceso directo al
sistema operativo autónomo.
El Sistema Entérico es conocido como el “segundo cerebro” porque
posee___ millones de neuronas que operan independientemente.
600.
¿Qué produce la microbiota intestinal que afecta directamente el estado de ánimo?
Serotonina y dopamina
¿Qué es la disbiosis y como afecta la percepción de seguridad?
Es un equilibrio en la flora intestinal que envía señales de amenaza al
cerebro constantemente.
La ___ es una red de tejido conectivo con 250 millones de terminaciones
nerviosas donde el cuerpo suele guardar el trauma.
Fascia
¿Qué es el Smudging o mapa borroso del cerebro?
Es cuando el dolor crónico o el trauma impiden que el cerebro vea
claramente una zona del cuerpo, enviando dolor como protección.
El enfoque ___ propone recablear la red trabajando simultáneamente sobre
el cuerpo, la mente y el entorno.
Biopsicosocial
¿Cuál es el objetivo de sintonizar con señales corporales como la
mandíbula apretada o el latido de las costillas?
Convertir sensaciones implícitas en explícitas para ganar regulación consciente.
¿Cuál es el primer paso fundamental hacia un sistema regulado?
Reconocer el lenguaje del propio cuerpo.
El simple acto de preguntarte “¿___? Ya es un acto de regulación inicial.
¿En qué estado estoy?
Según Andre Green, la recuperación no implica borrar la cicatriz del trauma,
sino ___.
Integrarla (pasar de la compulsión a repetir a la capacidad de recordar y sentir).
En el trauma transgeneracional, vivir con ___ es el resultado de despertar
del impulso inconsciente.
Intención
¿Qué metáfora japonesa se utiliza para representar la sanción de las
heridas psíquicas?
El Kintsugi (reparar cerámica con oro, resaltando la historia de
supervivencia.
¿La ___ es la capacidad de usar bioplasticidad para ampliar la ventana de
tolerancia ante el estrés?
Resiliencia
¿Qué permite el alcohol a una persona que no aprendió a regular sus emociones?
Le permite regular emociones derivadas de vivencias como falta de aceptación, soledad y desvalorización.
¿Cuánto duran los estados de calma o felicidad inducidos por el alcohol?
Duran lo que dura el alcohol en el cuerpo; tienen caducidad.
La necesidad de recuperar el estado de calma inducido por el alcohol provoca un _____ vicioso.
Círculo
En el fondo, el alcoholismo como forma de autodestrucción es también una llamada de atención y una forma de solicitar _____.
Apego con otros
¿Por qué las señales de apego en una persona traumatizada se presentan distorsionadas?
Porque el alcoholismo mismo es una señal de apego que no se ha comprendido y por eso no se ha atendido.
¿Cuál es la solución propuesta para el adulto traumatizado en la niñez?
Obtener una nueva relación terapéutica que enseñe la autorregulación y el autocuidado.
¿Cuál es el primer paso en el ejercicio de autocuidado propuesto para un mal día?
Tomar una silla o un sofá y otorgarse el permiso de revisar qué sucede internamente.
El ejercicio de autocuidado es una oportunidad para acompañar tus emociones y reconocer la _____ que existe detrás de ellas.
necesidad
En el diálogo interno, ¿qué pregunta clave se debe hacer sobre los mensajes negativos que uno se dice?
¿Dónde aprendí a decirme estas cosas?
Para cambiar el diálogo interno, ¿a qué debe parecerse más lo que me digo a mí mismo?
A lo que me ayudaría que me dijeran otros o a lo que le diría a alguien a quien quiero.
Mencione un ejemplo de una nueva frase de autoayuda propuesta en el texto.
Hago lo que puedo. / Me merezco estar bien. / Todo pasa. / Puedo aprender a cuidarme. (cualquiera)
Según el texto, practicar cada día nuevas frases de autoayuda permite a la mente aprender un nuevo _____.
estilo o manera de hablarme
¿Qué es crucial aprender cuando el sistema de cuidados en la infancia no permitió un apego seguro?
El autocuidado y la autorregulación de los estados del sistema nervioso.
Dé un ejemplo de una señal de apego distorsionada en una persona traumatizada.
Emborracharse, hacerse daño, hacer daño a otros o disociarse.
La transmisión del miedo, la violencia o la inseguridad se efectúa de _____ a _____.
padres a hijos
¿Qué significa una personalidad dividida según el esquema de la
fragmentación del niño interior?
La separación entre la parte de supervivencia (funcional, racional) y la
parte traumatizada.
¿Cuál es el enfoque de las adicciones según
el trauma relacional?
El trauma relacional temprano y sus manifestaciones en la conducta adictiva.
Concepto: Sistema de apego.
Definición: Un sistema biológico y psicológico de supervivencia en el infante.
¿Cuál es el sistema complementario al sistema de apego infantil?
En el Módulo I del taller, ¿cuál es el sistema complementario al sistema de apego infantil? Ver respuesta
El sistema de cuidados parentales.
En el apego evitativo, se produce una _____ del sistema de apego y una normalización del dolor.
desactivación
En el apego ansioso, hay una _____ y una amplificación de las señales de necesidad.
hipervigilancia
¿Qué es la co-regulación emocional según el temario del taller?
El proceso donde el cuidador actúa como un regulador externo de las emociones del infante.
¿Qué concepto se introduce en el taller para describir la posibilidad de corregir fallas en el cuidado?
El concepto de reparación y de ser "suficientemente bueno".
El trauma relacional ocurre cuando el sistema de _____ falla.
cuidados
¿Cuál es un factor traumatogénico clave proveniente del cuidador?
La desregulación emocional del cuidador.
La frase "¿Quién me cuida? ¿Quién me violenta?" es un ejemplo de la imposibilidad de integrar la figura del cuidador, lo que lleva a _____.
estados del yo fragmentados
¿cuál es la paradoja de la autodestrucción en una persona traumatizada?
Es una llamada de auxilio o una búsqueda de apego.
¿Cómo se conceptualiza el alcohol?
Como un regulador emocional sustituto de la co- regulación ausente en la infancia.
Mencione una de las funciones adaptativas del consumo de alcohol identificadas en el taller.
Amortiguador de dolor, facilitador social o expresión de rabia.
Definición: Una dinámica disfuncional donde el cuidado se convierte en control dentro del sistema familiar.
Concepto: Codependencia.
¿Cuál es el objetivo principal del cuestionario del
autocuidado?
Introducir el autocuidado como una habilidad aprendible y desarrollar la capacidad de autoobservación.
¿Qué alternativa se propone a la autocrítica?
La autocompasión y el auto apoyo.